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含維生素A的食物有哪些?

患者:男,40歲

病情描述:
老家現在霧霾嚴重,都說(shuō)要補充維生素A,不知道含維生素A的食物有哪些?
共1個(gè)回答
含維生素A較多的食物有魚(yú)肝油、肝類(lèi)、新鮮萵苣、白菜、青豌豆、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、蛋類(lèi)、牛奶等。胡蘿卜、紫甘藍、藍莓、紫薯、葡萄、柚子、西蘭花、綠茶等,都含有豐富的抗氧化成分。多食用能增強人體免疫功能和抵抗力。
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