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端午佳節可以只吃粽子嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
過(guò)端午佳，我們就喜歡包好多粽子，這個(gè)可以當主食吃嗎，是不是可以只吃粽子呀？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
端午佳節，千萬(wàn)不可只吃粽子。營(yíng)養專(zhuān)家介紹，不管吃哪一種粽子，無(wú)論是大黃米、白糯米做的，能量比較高、膳食纖維少，維生素少，需要補充蔬菜和水果。對于吃含有海鮮或者蟹黃的葷餡粽子，配有涼拌蔬菜和水果，能補充維生素C和膳食纖維，這樣一起搭配，就更有利于健康。
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