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經(jīng)常不吃早餐有什么壞處?

病情描述:
我因為上班地點比較遠,所以經(jīng)常早上不吃早餐,這樣經(jīng)常不吃早餐有什么壞處?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
經(jīng)常不吃早餐,使人的血糖低于正常供給,對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,久之對大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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