国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

只喝牛奶能滿(mǎn)足對鈣的需求嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
孩子和老人都需要特別注意補鈣，那么，每天喝一杯牛奶能不能滿(mǎn)足身體對鈣質(zhì)的需求？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
僅靠喝牛奶來(lái)補鈣，還遠遠不夠。因為按照每天喝300ml奶計算，大約可以攝入300mg鈣。這一數量可以滿(mǎn)足4歲以上兒童和普通成年人每日鈣需要量的37.5％；或可滿(mǎn)足青少年、孕婦（中期）和50歲以上“老年人”每日鈣需要量的30％，或可滿(mǎn)足孕婦（后期）和乳母每日鈣需要量的25％。這些數字說(shuō)明，僅僅靠每天300ml奶類(lèi)還不足以滿(mǎn)足全部鈣需要，人們還必須通過(guò)其他途徑，如大豆制品、蔬菜等食物攝入更多的（占鈣總需要量的62.5~75％）鈣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>