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有哪些0熱量的食物呢?

病情描述:
自己想多吃0熱量的食物,可以防止變胖,平時(shí)有哪些食物是0熱量呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
0熱量食物最著(zhù)名的就是膳食纖維,有可溶于水的,也有不溶于水的。纖維素、半纖維素這些,是不可溶的膳食纖維,我們吃的菜里,主要的東西就是這些;海藻糖、卡拉膠和葡聚糖這些,是可溶膳食纖維,我們吃的食物里給人黏黏糊糊的感覺(jué),主要就是因為這些東西的存在。
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