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哪些食物含蛋白質(zhì)高?

病情描述:
蛋白質(zhì)對身體的重要性我們都知道,我想吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,那么那些食物含蛋白質(zhì)高?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生活中富含蛋白質(zhì)食物有魚蝦、肉類、蛋類、奶類和大豆制品。這些食物的共同特點(diǎn)是含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白,我們平時要多吃這種食物。
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