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陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么食物為宜?

患者:男,45歲

病情描述:
最近看醫生說(shuō)我是陽(yáng)虛體質(zhì),能從食物方面調整?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
陰虛體質(zhì)是指由于臟腑功能失調,出現體內陰液不足、陰虛生內熱等主要癥狀的體質(zhì)狀態(tài)。 以溫補脾腎陽(yáng)氣為主,宜適當多吃些甘溫的食物??蛇x用杏、核桃、栗子、胡蘿卜、山藥、生姜等,這些食物可補益五臟,補精填髓,強壯體質(zhì)。不宜多食生冷、苦寒、油膩的食物,如西瓜、梨、黃瓜、柿子、苦瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、綠豆、綠茶等。
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
陽(yáng)虛體質(zhì)吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如雞蛋、鴨蛋、豬肉、雞肉或者狗肉,也可以適當吃枸杞、核桃、韭菜和螃蟹等食物,其中含有多種微量元素和礦物質(zhì),可以補充人體所需的能量增強自身體質(zhì)。也可以適當的參加戶(hù)外運動(dòng),增強自身抵抗力,對于病情恢復有促進(jìn)功效。
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