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什么樣的果蔬汁適合春困時(shí)飲用?

患者:女,35歲

病情描述:
平時(shí)很喜歡喝果蔬汁,不知道什么樣的果蔬汁適合春困時(shí)飲用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果覺(jué)得有春困現象,喝果蔬汁效果不錯,最好一次選用兩三種不同的水果、蔬菜,每天變化搭配組合,可以達到營(yíng)養物質(zhì)均衡吸收的作用。比如,山藥煮熟后碾碎,拌上椰奶,既香口又營(yíng)養;還有用青瓜、蘋(píng)果、陳皮等做成瓜果汁,酸甜開(kāi)胃,很適合春天食用。
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