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減肥的時候能喝飲料嗎?

病情描述:
我減肥一直不成功,每次我在減肥時都不吃飯,但是喝飲料,減肥的時候能喝飲料嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的時候最好是不要喝飲料,尤其是不要喝碳酸飲料,因為碳酸飲料的能量特別高對減肥會有一定的影響,如果想要減肥最好是喝白開水,在餓的時候可以喝一杯不加糖的豆?jié){,這樣不僅補充了蛋白質,并且還有飽腹感,
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