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如何養成良好飲食習慣?

患者:女,35歲

病情描述:
想要孩子從小養成良好飲食習慣,那該如何養成良好飲食習慣呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
首先要合理分配三餐。最好的分配比例應該是3:4:3。如果一天吃l斤糧食的話(huà),早晚各吃3兩,中午吃4兩比較合適。其次,葷、素搭配適當。另外,不挑食和偏食。
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