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餐前喝湯的好處是什么?

患者:男,28歲

病情描述:
我家人都喜歡在餐前喝湯,想了解這樣好嗎?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
餐前喝一碗營(yíng)養豐富、低熱量的湯,魚(yú)湯、蔬菜湯、雞蛋湯均可。這樣你在用餐時(shí)就不會(huì )吃的太多,盡量不喝甜飲料和開(kāi)胃酒,這兩樣東西熱量很高,會(huì )轉化為脂肪,特別要當心。
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