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早餐適合攝取多少熱量

患者：男，36歲

病情描述:
平時(shí)早餐吃多少熱量比較合適，食物熱量的多少對身體有什么影響嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐的攝取量根據體型、年齡的不同會(huì )有些差異，多了會(huì )給身體增加負擔，但是少了也會(huì )影響身體狀態(tài)，不過(guò)，攝入400~500卡的熱量是比較適當的，約占一天需要量的四分之一，可以嘗試多補充些糖類(lèi)。
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