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午睡對眼睛有好處嗎？

患者：男，26歲

病情描述:
我是一名IT工作者，長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦用眼，眼睛很干澀，通常午睡過(guò)后有所緩解，請問(wèn)午睡對眼睛有好處嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
白天如能安排一小會(huì )兒午睡，多飲點(diǎn)水，對振奮精神，保護眼睛也是很有幫助的。此外，在電腦前每操作1小時(shí)，做做頭部按摩和眼保健操，或閉目靜養數分鐘也行。
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