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孕婦怎樣制定合理的膳食制度?

患者:女,32歲

病情描述:
我朋友剛懷孕不久,總是吃一些垃圾食品,我覺(jué)著(zhù)孕期應該吃一些有營(yíng)養的食物,想了解一下孕期怎樣制定合理的膳食制度?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦膳食制度應當建立在合理營(yíng)養的基礎上。所謂合理營(yíng)養即所供給的能量和營(yíng)養素必須滿(mǎn)足孕婦的生理需要,而且各種營(yíng)養素之間要保持平衡,例如能量來(lái)源比例的平衡,各種微量元素之間的平衡等,然后再根據合理營(yíng)養的要求配制合理的膳食,也就是平衡膳食,同時(shí)還應制定合理的膳食制度。
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