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人體可以缺少色氨酸嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
色氨酸可以穩定情緒,對身體有很大好處,那么人體可以缺少色氨酸嗎?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
蛋白質(zhì)含有許多氨基酸,而色氨酸是一種非常重要的氨基酸,色氨酸是植物體內生長(cháng)素生物合成重要的前體物質(zhì),可以通過(guò)色氨酸合成生長(cháng)素。人體(以及大多數動(dòng)物)無(wú)法自行合成,必須由食物提供。一旦飲食中沒(méi)有它,體內各種蛋白質(zhì)的合成都將發(fā)生嚴重障礙。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
大多數并不可以缺少色氨酸,是人體必要的一種氨基酸成分,能夠使黑激素分泌減少,還可以促進(jìn)血清素分泌,有利于提高睡眠質(zhì)量,還可以穩定情緒,如果缺乏可能會(huì )引發(fā)失眠和精神不振以及精神異常等多種并發(fā)癥。平時(shí)飲食要葷素搭配,均衡營(yíng)養,全方面補充體內所需。
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