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什么是減肥的平臺期?

患者:女,33歲

病情描述:
我最近在減肥,我每天都是吃很少,運動(dòng)量多,但是最近總是體重不下降了,朋友說(shuō)是平臺期,什么是減肥的平臺期?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥取得一定成果之后,飲食與運動(dòng)都按照原定方案執行,但在較長(cháng)時(shí)間內體重都不再下降的情況叫做平臺期,出現平臺期的原因很可能是機體在減肥的過(guò)程中,基礎代謝自動(dòng)調低了?;A代謝是保持人體最基本的生命活動(dòng)所需要的能量,比如保持清醒、心臟跳動(dòng)、呼吸,維持體溫等。
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