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哪些原因會導致疲勞

病情描述:
我伯父說導致疲勞的原因有很多,哪些原因會導致疲勞呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
1.缺鋅:人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容易出現(xiàn)傷風感冒、食欲不振、傷口愈合慢等癥狀。
2.缺少運動:通常人會有一種錯覺,認為多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動,人的中樞神經系統(tǒng)就缺少興奮感,肌肉也會變得虛弱,新陳代謝過程減慢,容易覺得累。
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