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縮肛運動(dòng)需要注意什么?

患者:男,42歲

病情描述:
我看網(wǎng)上說(shuō)縮肛運動(dòng)對前列腺挺有好處的,請問(wèn)運動(dòng)時(shí)都要注意什么呢?
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
病人可在臨睡前或早晨起床時(shí),在床上取仰臥位做縮肛(收縮上提肛門(mén),然后放松肛門(mén)睪丸)運動(dòng)并且配合呼、吸氣30-50次,過(guò)后最好馬上排尿。
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