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怎樣做粥最養胃?

患者:女,29歲

病情描述:
我胃不好,吃完?yáng)|西后又不容易消化,這幾天只想吃點(diǎn)粥,怎樣做粥比較養胃?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
做粥也要注意營(yíng)養,可以用B族維生素豐富的九玄米和抗氧化物、礦物質(zhì)、豆類(lèi)甾醇豐富的豌豆搭配,用電壓力鍋短時(shí)間烹制,就可以得到營(yíng)養保留概率最高、消化率最好的粥食,從此可以經(jīng)常滋養我們嬌嫩的脾胃了。
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