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高血脂癥病人每天吃多少果蔬好？

患者：女，54歲

病情描述:
我是一名高血脂患者，聽(tīng)說(shuō)多吃水果和蔬菜，可以有效的降血脂，每天吃多少果蔬好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
高脂血癥患者常吃水果和蔬菜可以幫助降血脂。高脂血癥患者每天要有足夠的新鮮蔬菜和水果的攝入，攝入量分別為一斤蔬菜、半斤到八兩水果。例如：洋蔥、木耳、銀耳、芹菜、胡蘿卜等絕大多數蔬菜和蘋(píng)果、草莓、藍莓、山楂、橘子等水果。
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