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高血脂的人怎么吃蝦好?

患者:女,51歲

病情描述:
我的血脂有點(diǎn)高,聽(tīng)說(shuō)大蝦中有很高的膽固醇,我應該怎么吃蝦比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蝦肉有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),所以可以適當的多吃,如果擔心蝦的膽固醇高,可以搭配富含維生素C、可溶性膳食纖維、抗氧化物豐富的食物,會(huì )有效幫助膽固醇代謝。
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