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冬季如何幫助身體補(bǔ)水？

病情描述:
每年到了冬季的時(shí)候，我的皮膚就會(huì)干燥，缺水現(xiàn)象很嚴(yán)重，冬季如何幫助身體補(bǔ)水？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在冬季會(huì)因?yàn)闅夂虻脑蚨鴮?dǎo)致皮膚干燥現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候需要多注意給身體補(bǔ)水，想要幫助身體補(bǔ)水需要喝一些白開水、純凈水以及果汁，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)適量的食用蔬菜水果，這樣才能夠維持身體中的水分。
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