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吃哪些食物能補充碳水化合物?

患者:男,29歲

病情描述:
這幾天我感冒了,身體很不舒服,朋友說(shuō)多吃碳水化合物類(lèi)食物就能緩解感冒,吃哪些食物好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
補充碳水化合物后身體可以獲得能量。碳水化合物類(lèi)的食物當屬感冒發(fā)燒時(shí)最簡(jiǎn)單的食品,可以選擇西瓜、雪梨、蘋(píng)果、獼猴桃等水果吃,嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁飲,如果嗓子紅腫,可以喝百合枸杞小米粥之外,像百合雪梨水、冰糖燉雪梨、鮮甘蔗汁、鮮馬蹄汁都比較適合。
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