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吃冬瓜對身體有好處嗎？

患者：男，5歲

病情描述:
孩子很喜歡吃冬瓜，我擔心這種食物沒(méi)營(yíng)養，煲湯的時(shí)候還給他加了點(diǎn)排骨，冬瓜吃了對身體有沒(méi)有好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人吃冬瓜主要是為了減肥瘦身，因為冬瓜有消水腫的作用。冬瓜又叫水芝、白瓜、節瓜等等，是夏季最常見(jiàn)的應季蔬菜。冬瓜中含有大量的水分，約占全重的90％以上。冬瓜中的微量元素和維生素、膳食纖維最為豐富，特別是以鉀的含量居高，每百克冬瓜含鉀可以達到136毫克。鉀是平衡體內細胞滲透壓、保護心臟、消腫利尿的重要營(yíng)養素。
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