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吃什么食物可以預防鉛中毒？

患者：男，29歲

病情描述:
我們這個(gè)城市污染得特別嚴重，聽(tīng)說(shuō)污染嚴重會(huì )引起鉛中毒，吃什么食物可以預防鉛中毒？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果空氣受到污染，很容易會(huì )通過(guò)呼吸道的因素而導致鉛中毒現象，想要預防鉛中毒現象可以在日常的時(shí)候經(jīng)常吃一些能夠排鉛的食物，并且還應當多吃一些含鈣豐富、含膳食纖維豐富的食物，這樣就能夠預防鉛中毒。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
應當吃含維生素c鈣鐵豐富的食物，比如豆制品和乳制品，動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、肉類(lèi)、蛋類(lèi)都能夠有效的緩解鉛中毒現象，平時(shí)還要避免使用油膩的食品，脂肪可以促進(jìn)鉛的吸收。平時(shí)還需要改善孩子的生活習慣和飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，能夠補充人體所需要的營(yíng)養物質(zhì)。
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