国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

菠菜里面有草酸嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我經(jīng)常做菠菜給家人們吃,有時(shí)候用來(lái)煮湯,有時(shí)候直接炒著(zhù)吃,菠菜里面含草酸嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
草酸是一種對人體有害的物質(zhì)。地球人都知道菠菜中含有較多的草酸,但不一定都知道草酸可以融到水中。我們吃菠菜時(shí)也很少吃菠菜泥,所以去除百分百的草酸是不可能的。但菠菜榨汁后焯水取汁卻可以將草酸去除殆盡,而菠菜中重要的營(yíng)養元素如葉綠素、不溶于水的維生素K卻可以大量保留,繼續發(fā)揮抗氧化和幫助鈣吸收的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>