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吃海魚(yú)真的會(huì )變聰明嗎?

患者:男,21歲

病情描述:
媽媽總是要我多吃海魚(yú)肉,說(shuō)會(huì )變聰明,吃魚(yú)真的會(huì )變聰明嗎?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
海鮮中含有多不飽和脂肪酸DHA和EPA,這是神經(jīng)系統細胞生長(cháng)及維持的一種主要成分,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分,尤其對胎兒、嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),吃海魚(yú)能讓人變得更加聰明。中國居民膳食指南也建議每周吃魚(yú)280-525g。相當于每天吃40-75g左右、
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