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腰椎盤(pán)突出做運動(dòng)要注意什么

患者:男,33歲

病情描述:
我得了腰椎盤(pán)突出后醫生讓我每天都做運動(dòng),他說(shuō)這樣對我病情有好處,但是運動(dòng)的時(shí)候要注意什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
得了腰椎盤(pán)突出適當運動(dòng)可以減輕癥狀,腰突癥病人運動(dòng)量不宜過(guò)大,要勞逸結合,運動(dòng)以不感到疲勞、心情放松、肌肉緊張感緩解、腰痛癥狀減輕為宜,康復鍛煉貴在堅持,并需要遵循循序漸進(jìn)的原則,切莫急于求成,以免造成更嚴重的損傷。 做運動(dòng)是好事,但是遇到下列情況時(shí),就要趕緊停止運動(dòng)進(jìn)行休息,避免加重病情。
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