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總是敏感怎么辦?

患者:男,29歲

病情描述:
公司有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng),我都非常關(guān)注,而且我對一些小事也很敏感,總是敏感怎么辦?
共2個(gè)回答
張秀春 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 急診科
如果總是覺(jué)得自己太敏感,對任何事情都非常關(guān)注的話(huà),就應該學(xué)會(huì )大用大智若愚的態(tài)度來(lái)看待一些事情。在一些生活細節上不必斤斤計較,糊涂一些,這樣可以避免自己的煩惱。
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
總是敏感可以改善生活環(huán)境和和多做一些戶(hù)外運動(dòng),或者是通過(guò)心理疏導來(lái)進(jìn)行治療,患者總是敏感有可能是沒(méi)有安全感或者是環(huán)境因素導致的??偸敲舾锌赡軙?huì )出現皮膚發(fā)紅、心里緊張、心跳加快等癥狀,在出現敏感后可以通過(guò)深呼吸來(lái)改善。
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