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情緒壓抑怎么辦?

病情描述:
最近老覺(jué)得情緒很壓抑,而且工作也不順心,情緒壓抑應(yīng)該怎么辦?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
情緒太過(guò)壓抑,其實(shí)并不好。人們的情緒一旦被壓抑,通常只有兩種消耗形式,一種即向外釋放,表現(xiàn)出攻擊行為;另一種就是向內(nèi)釋放,表現(xiàn)出自責(zé),嚴(yán)重的可能會(huì)自殺。
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