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什么食物中的鐵含量比較高?

患者:女,25歲

病情描述:
因為頭暈在醫院做了檢查,發(fā)現我有一些缺鐵,什么食物中的鐵含量比較高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想要在飲食上幫助補鐵,最好是適當的吃一些動(dòng)物的血和動(dòng)物的肝臟,比如豬血、鴨血、雞肝、鴨肝、豬肝等,這些食物的鐵含量比較高,對補鐵有很好的幫助。
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