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春節過(guò)后吃什么比較好？

患者：女，38歲

病情描述:
過(guò)了一個(gè)春節，天天大魚(yú)大肉的吃，我都膩死了，節后吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
春節過(guò)后的主食可以選擇燕麥，因為燕麥是谷類(lèi)食物中蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維和礦物質(zhì)非常豐富的食物。燕麥與大米、小米、玉米、面粉等常用的谷類(lèi)食物相比，也是B族維生素含量較高的食物，常常作為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖人群的健康食物。春節期間都少不了肥甘厚味，節后這幾天不妨經(jīng)常吃些燕麥做主食。
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