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孕婦吃哪些食物能補充營(yíng)養

患者:女,28歲

病情描述:
我懷孕了,需要補充更多的維生素A以及其它各種營(yíng)養物質(zhì),吃哪些食物可以達到目的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦補充營(yíng)養最好的方法就是通過(guò)飲食調理,其中維生素A豐富的食物有動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物。Ω-3多不飽和脂肪酸和碘等營(yíng)養素豐富的食物有海魚(yú)、亞麻油、紫蘇油、海藻類(lèi)食物等等。
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