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香蕉中碳水化合物比土豆多嗎?

患者：女，28歲

病情描述:
我有糖尿病，但是我還特別愛(ài)吃香蕉，請問(wèn)香蕉中碳水化合物比土豆多嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉中含較多碳水化合物，其含量（22％）與土豆（17.2％）相比，有過(guò)之而無(wú)不及。其能量含量亦超過(guò)土豆。所以，對于那些需要控制能量和/或碳水化合物攝入的人，如肥胖人士、糖尿病患者等，都應控制攝入香蕉?！翱刂茢z入”不等于禁忌或不能吃，而是指要把握其攝入數量，并且要在吃香蕉的同時(shí)，減少相應的主食（糧食）攝入。
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