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打羽毛球對頸椎病的人有好處嗎?

患者:男,29歲

病情描述:
我在自己的閑暇之余,經(jīng)常約上好友去打羽毛球,那打羽毛球對患有頸椎病的人有好處嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
打羽毛球是一個(gè)不錯的選擇,對于經(jīng)常面對電腦工作的白領(lǐng)一族,尤其是有頸椎病痛的人來(lái)說(shuō),可以通過(guò)鍛煉使頸部的肌肉和軟組織獲得放松與活動(dòng)的機會(huì ),更好地支撐頸椎。在打羽毛球的過(guò)程中,頭部會(huì )隨著(zhù)羽毛球的運動(dòng)做前屈、后伸、左轉、右轉等放松性運動(dòng),可以有效增強軟組織的力量,增強其對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩定性。在回高球時(shí),抬頭看球的動(dòng)作還可以很好的起到“反向治療”的效果。
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