国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腰椎間盤(pán)突出不能鍛煉嗎?

患者:男,47歲

病情描述:
我腰椎間盤(pán)突出后還是堅持鍛煉,只有腰痛的時(shí)候休息,老婆說(shuō)最好不要鍛煉,是不是不能鍛煉?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō)腰椎間盤(pán)突出是可以鍛煉的,除嚴重病例或骨折外,一般不必停訓,但要適當調整跑跳訓練的量,尤其是少做前腳掌跑、跳的動(dòng)作,多在松軟的草地上進(jìn)行放松跑的練習。一周后即可加量,傷后訓練時(shí)要用彈力繃帶包裹小腿,休息后應加強放松、按摩及熱敷。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>