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哪些運動(dòng)對預防頸椎病有益?

患者:男,29歲

病情描述:
不想這么年輕就和同事一樣得了頸椎病,哪些運動(dòng)對預防頸椎病有益?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
頸椎病是多種疾病的根源,其退行性病變是一個(gè)長(cháng)期、緩慢的過(guò)程,并非一日之寒。關(guān)鍵是防病于未然,要保持健康的生活方式,關(guān)注頸部的自我保健。蛙泳、羽毛球等鍛煉方式對頸椎有益,工作學(xué)習間歇還可做做頸部的保健操。
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