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體育鍛煉可以預防頸椎病嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我每天早上都會(huì )跑步半個(gè)小時(shí),體育鍛煉可以預防頸椎病嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
加強體育鍛煉,注意頸部保暖,免受風(fēng)寒,也是頸椎病的預防方法。寒冷會(huì )使頸部肌肉緊張,增加椎間關(guān)節壓力,誘發(fā)頸椎病。通過(guò)醫療體育、保健操等手段,加強對頸部肌肉的強化練習,增強其功能運動(dòng),以保持頸椎具有較好的穩定性。
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