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社交有助于身心健康嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
適當進(jìn)行社交活動(dòng)對于大腦健康也是有幫助的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
通過(guò)有趣的工作、志愿活動(dòng)或是繼續教育尋找智力刺激也很有好處,旅游、閱讀、學(xué)習外語(yǔ)或是一種樂(lè )器都可以。保持社交對于大腦健康也有益,因為它能有效地緩解壓力。邁克艾文博士說(shuō):“長(cháng)期的壓力可以導致大腦中與情感、記憶以及決斷有關(guān)的區域的混亂,因而大腦更容易產(chǎn)生焦慮、抑郁的情感,不能靈活決斷,信息儲存量也隨之減少?!?/div>
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