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女性經(jīng)常慢跑有什么好處?

病情描述:
我最近經(jīng)常和朋友們進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng),女性經(jīng)常慢跑有什么好處?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
慢跑時(shí),可使心肌增強(qiáng)、刪厚,具無訓(xùn)練心凈、心凈的做用;慢跑對(duì)女性防癌作用特別明顯,慢跑能夠消耗體內(nèi)多缺的脂肪,防行肥胖或是超沉,而女性脂肪過多會(huì)影響體內(nèi)雌激素水平,增添患乳腺癌、女宮內(nèi)膜癌等危害。
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