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高蛋白的食物都有哪些？

患者：女，35歲

病情描述:
我這段時(shí)間減肥經(jīng)常是吃水果，頭有點(diǎn)暈了，那么高蛋白的食物都有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很人由于卡路里的攝取量很低，魚(yú)肉類(lèi)的蛋白質(zhì)不足導致貧血，體力不足。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物，如牛肉，豬肉等。由于貧血，要多吃乳類(lèi)制品，多喝牛奶。
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