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怎樣的動(dòng)作對腰椎疾病好?

患者:男,43歲

病情描述:
聽(tīng)醫生說(shuō)平常的時(shí)候,腰椎病患者可以多做運動(dòng),這樣才可以鍛煉腰椎,怎樣的動(dòng)作對腰椎病好呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
患者出現腰椎疾病的時(shí)候,所做的動(dòng)作主要就是增加腰背部的力量,可以雙下肢伸直,交替作后伸上舉的動(dòng)作,這一動(dòng)作強度小,雙手放于腰部,雙下肢伸直同時(shí)作后伸上舉的動(dòng)作,重復數次,動(dòng)作強度中等;
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