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不吃早飯最身體不好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我最近早上起來(lái)很晚,基本不會(huì )吃早飯,不吃早飯對身體不好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐是一天中最重要的一餐。早餐的時(shí)候補充能量,身體會(huì )消耗更多的能量來(lái)供被充肌肉組織的營(yíng)養。起床時(shí)間因人而異,因此早餐沒(méi)有固定的時(shí)間,起床后的一個(gè)小時(shí)內吃早餐就可以了。很多人不吃早餐,其實(shí)是錯誤的做法。
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