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大腦需要補充能量嗎?

病情描述:
最近工作時記憶力不集中,感覺很累,朋友跟我說是腦疲勞導致的,要給大腦補充能量,大腦需要補充能量嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大腦在累的時候需要補充能量,因為大腦像發(fā)動機,它需要燃料。大腦是一臺珍貴而復雜的機器,所以你必須給它補充“優(yōu)質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑,不僅損害身體,還削弱智力。英國一項新研究顯示,飲食結構影響你的智商。
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