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產(chǎn)婦可以喝牛奶補充營(yíng)養嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
產(chǎn)婦可以通過(guò)喝牛奶來(lái)補充營(yíng)養嗎,牛奶對產(chǎn)婦的身體有傷害嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
牛奶是很好的補充營(yíng)養的方式。若乳母每天比孕前多喝200ml牛奶,每天飲奶總量達500ml,則可獲得約540mg的鈣,加上所選用深綠色蔬菜、豆制品、蝦皮、小魚(yú)等含鈣較豐富的食物,則可達到推薦攝入量。為增加鈣的吸收和利用,乳母還應補充維生素D或多做戶(hù)外活動(dòng)。
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