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怎么提升注意力呢?

患者:女,25歲

病情描述:
我最近總是會(huì )有注意力分散的情況,注意力分散以后怎么提升呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
注意力分散以后可以先睡一會(huì )。注意力分散似乎可以說(shuō)明個(gè)體睡眠缺失使記憶形成的能力下降。但對動(dòng)物的研究顯示,和記憶形成困難有關(guān)的不只是注意力問(wèn)題。人類(lèi)和動(dòng)物研究都表明,海馬區對于記憶的形成非常關(guān)鍵。在分子水平上,這些記憶的形成依賴(lài)于一個(gè)叫做長(cháng)時(shí)程增強(LTP)的程序,它增強了神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系,以更容易的方式在它們之間交換信號,使記憶形成可能發(fā)生。
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