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吃飯時(shí)吃得太飽有害處嗎?

病情描述:
我平時(shí)在吃飯的時(shí)候一定要吃撐,不然我就總覺(jué)得沒(méi)吃好,吃飯時(shí)吃的太飽有害處嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在吃飯的時(shí)候盡量不要吃得過(guò)飽。吃得太多太飽會(huì )增加攝入的總能量,導致脂肪大量囤積,從而增加心血腦管疾病、脂肪肝等一系列疾病的風(fēng)險。
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