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每天補充多少葉酸最合適?

患者:女,22歲

病情描述:
我一直在補充葉酸,但是現在不太舒服,我想說(shuō)每天補充多少葉酸最合適?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
葉酸的補充是有一定量的。人體內葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。專(zhuān)家認為,準媽媽每天需補充400~800微克葉酸才能滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)需求和自身需要。補得過(guò)多也沒(méi)有什么用,所以不要亂補葉酸。
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