国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鈣制劑怎么吃比較合適?

患者:女,56歲

病情描述:
我買(mǎi)的鈣片,但是不知道怎么吃,應該每天都吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
①健康人群:清晨、臨睡前或者餐后2小時(shí)吃最佳②胃不好的人群:飯后半小時(shí)吃or隨餐服用(選擇的是無(wú)機鈣)③缺鈣人群、每日鈣攝入量高、單片鈣劑量高的:分次服用(3~4次/天)④需長(cháng)期補鈣的人群:間歇補鈣最佳,可服用鈣劑2個(gè)月,停用1 個(gè)月后再重復。在吃鈣制劑的同時(shí),也需注意這些事項:多曬太陽(yáng),多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)。這樣可以生成維生素D,促進(jìn)鈣吸收;多吃各種瘦肉。因為肉類(lèi)中含有蛋白質(zhì)氨基酸,能促進(jìn)鈣吸收;
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>