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不吃飯減肥可以嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
閨蜜減肥期間,總是三餐少一餐,減少食量的攝入,就可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
通過(guò)挨餓減肥對減肥效果并不好。為什么少吃一頓也成了壞事呢?設想一下你被關(guān)在監獄里,只有在看守想起你的時(shí)候才會(huì )給你送飯吃。那么,當有飯送來(lái)的時(shí)候你會(huì )怎樣做呢??jì)Υ?a href="http://m.mmhgsj.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物!吃進(jìn)去大量的東西以備不時(shí)之需,因為你根本不知道下一次會(huì )在什么時(shí)候才有飯吃。同樣的道理,如果你經(jīng)常大吃一頓,再餓一頓,身體也會(huì )自動(dòng)形成儲存食物的慣性,結果將會(huì )直接導致我們發(fā)胖。
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